El programa es un PLAN DE ACCIÓN de 21 días claro y conciso, durante los cuales FRANCESCA estará a tu "lado" ¡cada paso del camino!

21 Días para Sentirse Estupenda, Detox y Perder Peso

EMPIEZA A TU RITMO CUANDO TE VAYA BIEN A TI...¡!DE VERDAD QUE TE VAS A SENTIR ESTUPENDISSIMISSIMA!!

  • $65.00

    Incluye SEMANAL: 2 videos de YOGA de 20 minutos; 1 audio de MEDITACIÓN; 1 DIARIO YOGILIFE365; 1 PLAN DE COMIDA con recetas basadas en plantas, lista de la compra y valores nutricionales. A DIARIO recibirás 1 Tema del Día + video diario de PNL. Además, acceso al grupo privado de facebook YOGILIFE365 - 21 Day Detox donde Francesca se conectara en directo, y podras recibir nuestro apoyo y el de nuestra comunidad, también compartir logros y retos.

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En YOGILIFE365 vamos a conseguir crear que hábitos saludables esten a tu alcance con FACILIDAD y con NATURALIDAD.

¡ESTE es nuestro estilo de vida y queremos compartirlo CONTIGO!

En YOGILIFE365 COMBINAMOS LOS 4 PILARES DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE: YOGA, MEDITACIÓN, ALIMENTACIÓN y PNL - elemento CLAVE para explorar y transformar, a través de las técnicas de PNL, las EMOCIONES detrás de nuestras ELECCIONES.

YOGA DIARIO

Hemos creado sesiones de 20 minutos de YOGA diario, para que puedas practicar alla donde te encuentres y a la hora que mas TE CONVENGA A ¡TI!

Cada semana te daremos 2 videos nuevos - 1 para los principiantes y 1 para los que ya practicáis yoga. Tu eliges tu nivel, y hazlo por lo menos 1 vez al día toda esa semana. Si tienes tiempo y fuerza, puedes repetirlo en un mismo día.  Al hacer el yoga a diario, crearas memoria muscular y nuevos patrones neuronales.

MEDITACIÓN DIARIA

Como dice una antigua filosofía yogi, “el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional".

La Meditación es la clave para gestionar tu estrés y es la herramienta más poderosa que tenemos para encontrar la paz interior. Cuando tenemos paz interior, lo tenemos todo. Cada semana tienes una MEDITACIÓN guiada de 10 minutos, para que la hagas ANTES de comenzar tu día, o cuando mejor encaje en tu rutina diaria. La meditación incorpora los temas diarios de PNL. Cada día, te provocaran sentimientos y sensaciones nuevas, ¡justo lo que queremos! 

PNL - PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜISTICA 

Mi secreto para conseguir liberar TOXINAS y EXCESO DE PESO se esconde en el uso de PNL - Programación Neuro-Lingüística.

La PNL ayuda a cambiar los programas en tu mente, a deshacernos de las creencias limitantes y a crear nuevos patrones de pensamiento POSITIVOS que no solo te ayudarán a perder peso, sino que también te  mantendrán motivad@, para que ¡¡NO VUELVAS A RECUPERARLO!! Cada DÍA, compartiremos contigo una nueva técnica y/o ejercicio de PNL. Si tienes dudas o preguntas accede a nuestro grupo privado de facebook, donde el compañerismo y apoyo de nuestra comunidad es vital para motivarte. Nuestro grupo privado de Facebook es solo para aquellas personas que se registran en el programa.

ALIMENTACIÓN SALUDABLE 

Todas las comidas consisten de alimentos que te ayudarán a reducir la hinchazón, liberar toxinas y exceso de peso de modo NATURAL y SOSTENIBLE.

Este plan incluye principalmente recetas vegetales, fáciles de preparar (que requieren entre 15 y 30 minutos).  ¡Si de verdad no puedes estar sin comer carne y pescado, hemos incluido varias opciones alternativas! Cuando compras el programa, en el paquete de introducción,  recibirás la lista de alimentos que HAY QUE EVITAR. Pincha en el video aquí abajo para ver como es el PLAN de COMIDAS de una Semana.
Watch Intro Video

PLAN DE COMIDAS

Una semana típica de nuestro

Watch Intro Video

YOGILIFE365 en COLLABORACIÓN con CATERING4U, os preparan y llevan la comida a domicilio, o al punto de recogida.

Para esta edición del Programa de 21 Días, y como servicio adicional, estamos colaborando con Catering4u.es (dirigido por Kathryn Allen) para preparar y entregar las comidas y cenas del plan de comidas. Si estás en la zona de Jávea o sus alrededores, tienes la opción de pedir las comidas y cenas. Este servicio está disponible SOLO DESPUES DE HABER COMPRADO EL PLAN DE 21 DÍAS.

Le pedimos a nuestra comunidad que compartiera sus comentarios, no hace falta decir que estamos encantados con sus éxitos: pérdida de peso, aumento de energía, deshacerse del alcohol, eliminar el azúcar, mejorar los patrones de sueño, más confianza en sí mismos, algunos incluso consiguieron nuevos trabajos... y otros ... nuevas relaciones !!

“

"Me ha gustado mucho y ha sido sencillo. Las comidas me han resultado deliciosas..."

"Me ha encantado... lo quemas la  combinación de todo. No sólo hacer una dieta sino cambiar el comportamiento de la mente..."

"El programa está explicado de forma muy clara y sencilla."

"Hay mucho trabajo y dedicación por el equipo de YOGILIFE365 y se nota...¡Gracias!"

"Quiero daros las GRACIAAAS, ¡¡El programa es EXCELENTE!!"

"El amor, el cuidado y la pasión que habéis transmitido al compartir el programa con nosotros. 

"¡La comida, el yoga y la meditación fueron definitivamente la mejor parte del programa!"

”

Filo, Victoria, Pilar

“

"Es posible que sea la más joven del grupo (70 años) lo que me ha dado tiempo a hacer mucho recorrido de cursos y retiros en muchos lugares. Lo que han hecho diferente y maravilloso en YOGILIFE365 es la integración de diversas dimensiones, de forma y fondo, que hace que este proyecto sea tan motivador, ilusionante y eficaz. No habéis ahorrado esfuerzo con la organización, los materiales, (genial el diario) y la preparación de los objetivos diarios. Quería daros las gracias por ello. Enhorabuena!!"

"Por supuesto que SÍ, ya lo he hecho!"

”

Pilar

“

"Me parece adecuado.  Genial que al acabar el programa, se hayan hecho algunas conexiones para ver cómo ha ido sin la presencia del programa y  reforzar aspectos."

"¡Me parece perfecto!"

"Creo que la duración es perfecta - ha sido el tiempo suficiente para poder incorporar los cambios en la rutina cotidiana y no demasiado para perder la energía e ilusión"

"Perfecto. Aunque en realidad creo que yo no empece a notar los efectos hasta ¡la última semana!"

”

Victoria, Lu, Jana, Ella

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¡Si quiero empezar YA mi transformación!

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Te preparamos y llevamos la comida del plan a tu casa o al punto de recogida!!

Si vives en Jávea, Alicante y después de comprar el PLAN de 21 DÍAS